訓練日

本日は今年初めての訓練日です、参加者は2名と少し寂しいのですが少数のほうが内容の濃い訓練を行うには都合がいいですね、今日のメニューは3パーセントの登りが約7K続く山道を特別な方法で3回登ります。
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指定のギヤはかなり引っ掛かりのあるギヤでしたが1本目の登りは何とかクリアしました、ココでは赤い自転車のH君のフォームが少し(ひょっとこ)気味でしたので修正させていただきました、しかし2回目が終わるころには身体へのダメージが大きく少し休憩&マッサージタイムとしてひどくパンプアップした脚の張りを和らげました。
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そしていよいよ最後の3本目となりました、もう既に脚は売り切れて思うように動きませんが動かなくなった(今)から無理やり動かす事が本当の練習なのです、そして皆さんに(無理やり)足を廻していただき何とか無事に訓練を終了する事ができました。
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みなさんとってもお疲れ様でした、来週も頑張りましょう。
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しぇいご

Author:しぇいご
30年間の競輪選手生活を終え、鯖江市柳町に自転車屋を開業しました、まだ分からない事ばかりですが宜しくお願いいたします。

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